걱(Gac fruit)의 효능, 복용법 (천연 항암제 & 천연 방사선 보호제)

걱(Gac fruit)

"천국의 과일"이라고도 불리는 걱은 놀라운 건강상의 이점으로 큰 주목을 받고 있습니다. 

해외에서 천연 항암제 및 천연 방사선 보호제라고 불리며 많은 연구 결과에서 그 효과가 입증되고 있는 과일인 걱에대해 소개해 드리겠습니다

걱(gac fruit)

걱 효능

걱의 항암작용 및 방사선 보호 효과에 대해 더 자세히 알아보기

항암 특성 

부작용이 많은 항암제 시스플라틴을 대체하는 천연 대체품에 관한 연구에 의해, 열대 과일의 걱이 주목을 받고 있습니다. 

걱은 정상 세포를 손상시키지 않고 암세포의 세포 사멸을 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 

각종 연구에서는 전립선암, 유방암, 위암, 폐암, 간암 등 다양한 암에 대한 걱의 효능이 나타났습니다.

방사선 보호 효과

걱을 먹으면 방사선 방호 효과도 얻을 수 있습니다. 

걱에 포함된 리코펜과 베타카로틴은 방사선 노출로 인한 염색체 손상을 방지하는 것으로 알려져 있습니다. 

또한 걱의 방사선 방호 특성이 연구되고 있으며, 걱 추출물을 먹었을 경우 세포 생존율이 증가하는 것으로 입증되었습니다. 

이러한 발견으로 걱은 잠재적으로 효과적인 방사선 보호제로 자리매김하고 있습니다.

시력 개선

걱은 카로티노이드, 항산화제, 오메가 3 지방산을 포함하며 눈 건강상의 이점으로 높이 평가됩니다. 

베타 카로틴을 비타민 A로 전환하면 야맹증을 예방할 수 있습니다. 

또한 걱에 함유된 산화 방지제인 리코펜은 자유 라디칼로부터 보호하고 백내장을 늦추고 노인의 시력을 유지합니다. 

심장 혈관 건강 

걱에는 항산화 물질, 오메가 3 및 오메가 6 오일, 폴리 페놀 및 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 심장 혈관의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 


결론적으로 걱은 무수한 건강상의 이점을 가진 "천국의 과일"로 부상합니다. 

걱의 효능은 강력한 항암 작용과 방사선 방어 특성에서 시력 개선, 심장 혈관 건강 유지, 노화 방지까지 걱이 건강에 기여하는 바와 그 잠재력은 크다고 생각됩니다.  

이 주목할 만한 걱을 매일 섭취하면 전반적인 건강에 기여할 수 있을 것입니다. 

걱을 먹을 때 주의사항

걱 고르는 방법 및 걱오일 선택 시 주의사항 알아보기

 

 

적당량 섭취

과일 걱은 영양가가 높지만, 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 

어떤 음식이든, 심지어 건강한 음식이라도 과도하게 섭취하면 소화 문제나 영양 섭취 불균형이 발생할 수 있습니다.

익은 걱 섭취

섭취하기 전에 걱이 익었는지 확인하십시오.

설익은 걱은 단단할 수 있으며 원하는 맛이 나지 않을 수도 있습니다.

또한 걱의 껍질에는 작은 가시가 있어 제대로 다루지 않으면 상처를 입을 수 있으므로 주의해서 다루십시오.

먹을 수 없는 부분 피하기

걱 열매의 겉껍질은 먹을 수 없으므로 안에 있는 큰 씨앗을 둘러싸고 있는 부드러운 과육만 섭취하도록 주의하세요.

 걱 과일 요리를 먹거나 준비하기 전에 껍질과 씨앗을 버리세요.

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